JoyCity 菊樂町

眼看你這一生中最重要的日子一步步地逼近，怎樣才能在為籌備婚禮忙得暈頭轉向的同時，還能在拍攝婚紗照和婚禮當天，依然神采奕奕，容光煥發？做好以下幾點，就可以最好的姿態成為美麗新娘。

1、開始準備的時間
     大部人都說越早準備越好，但應該多早呢？就美容護膚而言，雖然是每個女人天天都應
     該做的，但是建議最好在結婚日的6至12個月前，就開始特別注意肌膚的保養。
     一般新人會選擇在婚前3個月到婚紗店拍攝結婚照，所以早點開始”護膚工程”，會更
     上鏡頭。

2、注意飲食
     最重要是從飲食習慣方面下手，少吃煎、炸，食物儘量以清蒸方式處理，對一向隨心所
     欲吃的人，可能有點痛苦，但為了在婚禮上能有最完美的容貌，這一切都是值得的。
     三餐攝取的營養一定要均衡，尤其早餐更是重要，它能令人一整天都精神飽滿，
     晚餐不妨少吃，尤其避免在睡前的4個小時內進食，以免消費不良，並且讓多餘的卡路
     里囤積體內化為脂肪。   
     多喝水，但避免酒精，它會令肌膚暗淡無光、顯得蒼老，所以最好別喝酒，並減少不必
     要的應酬，少喝有汽的飲料，以免穿起婚紗時有個凸起的小腹，另外吸煙對肌膚也是有
     害而無一利，應儘早戒煙。

3、定期做運動
     運動不但能令身材保持健美，穿起婚紗和晚禮服更好看外，還能促進血液循環、加快
     新陳代謝，使肌膚看起來也更容光煥發。
     運動健身的方法有很多種，最有效當然是上健身院讓專業導師給你正確的指導。 你也
     可以和另一半相約一起跑步、游泳或是進行球類運動，雙方會更有默契。
     如果工作忙無暇運動，那麼平時可以多走樓梯少搭電梯，多走路少搭車，一樣可以達
     到運動效果。